Акция!

Новогодняя ночь в Малом комплексе с 22:00 до 05:00 - стоимость 13.000 рублей!
 

Акция "Счастливые часы" действует теперь с понедельника по четверг!*

ВНИМАНИЕ! Акция не действует в период с 15.12.2016 по 15.01.2017*

  • Банно-оздоровительный комплекс
Советы опытного банщика

Банное искусство формировалось веками. Свои секреты заядлые банщики передают из поколения в поколение. Каждая банька требует своего подхода. Здесь мы поговорим о маленьких хитростях, которые помогут превратить процесс омовения в оздоровительную процедуру и истинное наслаждение. 

Не спешите!

Русская баня не терпит спешки и суеты. В баню надо идти как на праздник, поэтому все проблемы оставляйте дома или на работе. Если Вы сможете отвлечься от повседневных забот в парилке, решение проблем придет само по себе! Русская баня плоть отмывает, а мозги прочищает.

Как часто париться?

Если праздник становится рутиной, то какой же это праздник? На Руси было принято растапливать баньку в субботу, накануне светлого воскресенья. Если нет возможности ходить в баню раз в неделю – не страшно. И одного визита в месяц будет достаточно, чтобы получить удовольствие и оздоровить тело. Нелишне напомнить, что перед тем, как стать заядлым банщиком, следует посоветоваться с врачом. Мало кому доктора категорически запрещают посещать парилку, но отдельные ограничения из-за возраста или болячек наложить могут.

Как заходить в парилку?

Парилка – серьезная физическая нагрузка на организм, поэтому туда надо идти с пустым желудком и трезвым. Заходить в нее нужно помытым, но без мыла, которое убирает с тела жиры, являющиеся естественной защитой от жара и веника. Примите перед парилкой теплый душ – смоете запахи пота, парфюмерии и легче будет переносить жар парной, но не мочите голову. Голову защитите шапочкой – лучше фетровой с большими полями.

И помните о законе парилки: если в дверях столкнетесь с кем-то – право прохода имеет входящий, независимо от возраста и должности.

Как долго сидеть в парилке?

В парилке русской бани советуем не сидеть, а лежать: так лучше происходит потоотделение. Каждый человек обладает индивидуальной переносимостью высокой температуры, поэтому время всякий должен определять сам. Ни в коем случае не поддавайтесь стадному инстинкту и не пытайтесь выдержать столько же, сколько ваши более опытные и закаленные паром товарищи. Парилку следует посещать в несколько заходов. Первый из них – самый короткий, для прогрева. В последующие заходы время пребывания может увеличиваться, а полок занимать можно повыше.

Чем жажду утолить?

 

Только горячими напитками! Лучше всего – травяными чаями с медом.